Após dois meses sem correr, devido a uma lesão no joelho, vou voltar as atividades nesse final de setembro. Estou fazendo fisioterapia, termino no dia 28 de setembro e no dia 30 vai haver a 3ª etapa do Circuito Athenas, aqui em BH, com percursos de 4, 10 e meia maratona.
Como ainda estou em recuperação, não vou fazer a meia, que tanto eu queria. Vou participar da corrida de 4 km, que por sinal será o menor percurso que já participei. Tudo isso para não forçar o joelho, pois pretendo correr, ainda nesse ano, a Meia Maratona de Natal, a Etapa de Fortaleza do Circuito Sesc, a Volta da Pampulha, entre outras.
Minha última participação em corridas. 2ª Etapa do Circuito Athenas - SP 16k.
É isso aí, Paulo.
ResponderExcluirVoltar aos poucos é fundamental para o sucesso na recuperação. Só quem ficou afastado sabe como é ruim ter uma lesão.
Força na fisioterapia e bom retorno!!
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
Olá querida Helena,
ExcluirÉ mesmo, para nós que somos viciados nesse esporte maravilhoso é muito chato ter que ficar afastado. Mas, com muita paciência e perseverância a gente consegue.
Um grande abraço e boas corridas.
PauloBH,