Entrevista para BandNews FM de SP.

     Semana passada, recebi um email, era de uma produtora da BandNews FM de São Paulo. Ela queria agendar comigo uma entrevista, pois algum tempo atrás enviei um email contando um pouco sobre minhas experiências em corrida de rua.
     Nesta quarta-feira de cinzas, 22/02, recebi uma ligação da apresentadora Renata Veneri, do quadro "Em Forma". Batemos um papo e conversamos sobre minhas recentes corridas, de como comecei nesse esporte, meus planos para novas etapas e etc.
     A entrevista será exibida neste domingo, 26/02, por voltas das 10:20h da manhã. Assim que estiver disponível postarei o áudio.

    Veja um pouco dessa apresentadora e da Personal Trainer, Camila Hirsch, que fazem o quadro Em Forma:
BandNews Em Forma
Segunda a Sexta às 2h57, 6h17, 19h17 e 23h37
Camila Hirsch e Renata Veneri
     A personal trainer Camila Hirsch e a jornalista Renata Veneri entrevistam médicos, psicólogos, professores de educação física, nutricionistas e trazem os relatos de ouvintes sobre atividade física, qualidade de vida e modalidades esportivas diversas.
     Camila Hirsch é formada em Esporte pela Universidade de São Paulo e pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina. Fundadora e diretora técnica da assessoria esportiva Personal Life há 11 anos, atua em programas de condicionamento e qualidade de vida para pessoas, famílias e empresas. Foi atleta profissional (nadadora e triathleta) e atualmente pratica corrida de rua, natação, musculação e corridas de aventura. É fundadora e conselheira vitalícia da Associação dos Treinadores de Corrida e Ciclismo e colunista e colaboradora de publicações relacionadas à saúde.
     Renata Veneri, chefe de Produção da BandNews FM, tem passagens pelas redações dos portais Terra e UOL, onde trabalhou com a jornalista Lillian Witte Fibe, apresentando programas, fazendo entrevistas e atuando na reportagem e na edição de vídeos. Desenvolveu conteúdo em projetos especiais da revista Carta Capital e do jornal Valor Econômico, chefiou a redação do Último Segundo, jornal do portal iG, e esteve nas redações da Rádio Bandeirantes (onde começou a carreira, fazendo produção) e do SBT.

Volta na Lagoa da Pampulha.

     Como já faz parte de minha programação de treinos, hoje, 12/02/2012, fiz novamente o percurso da Volta da Pampulha. Minha programação é para fazer essa corrida no primeiro domingo de cada mês, pois a Volta da Pampulha oficial é no primeiro domingo de dezembro, mas domingo passado, dia 05/02, participei da Mini Maratona de Nova Lima (postagem anterior). Então, quando participo de competição no primeiro domingo, faço o meu treino em volta da lagoa no segundo domingo.

Vista aérea de parte da Lagoa da Pampulha.
   
     A Lagoa da Pampulha é uma lagoa situada na região da Pampulha no município de Belo Horizonte no Estado de Minas Gerais. Faz parte de um complexo com outras atrações turísticas e foi projetada por Oscar Niemeyer durante a gestão de Juscelino Kubitschek à frente da prefeitura de Belo Horizonte.
     Entre outras atrações turísticas estão o Parque Promotor Lins do Rego, o Jardim Botânico, o Jardim Zoológico de Belo Horizonte, O Estádio Governador Magalhães Pinto (Mineirão), o Ginásio Mineirinho, o Parque Guanabara, a Igreja de São Francisco e o Museu de Arte da Pampulha, entre muitos outros pontos turísticos, além de lindas casas.
     A construção da Pampulha, apesar de não ter sido ideia original de Juscelino Kubitschek, mas do prefeito anterior, Otacílio Negrão de Lima, ultrapassou o projeto inicial ao adquirir maior suntuosidade: um complexo arquitetônico, criado por Oscar Niemeyer, que se tornou marco artístico internacional, demonstrando a capacidade de JK de conciliar ideias antigas com seu dinamismo e espírito empreendedor. O entretenimento era incorporado ao cotidiano da cidade, que, ao frequentar o Cassino e a Casa do Baile, desfrutava de ambiente luxuoso. (Fonte: Wikipédia).  

Igrejinha da Pampulha. Ao fundo: Mineirinho e Mineirão.

Barragem da Pampulha.

Casa do Baile.

Museu de Arte da Pampulha.

Parque Ecológico da Pampulha.

     Com tantas belezas naturais, fica até fácil percorrer os 18km e 250 metros em torno da lagoa. Na corrida oficial em 2011, fiz o percurso em 01:49:57h. No dia 08/01, fiz novamente o percurso e dessa vez consegui baixar o tempo em 5min. Hoje, como estou fazendo treinos para as duas Meia Maratonas que vou participar em abril, não quis forçar tanto. Assim, fiz o percurso no tempo de 01:48:01h.
     Aproveito para convidar os colegas de corridas, aqui em BH, para que possamos nos reunir a cada mês e juntos treinarmos a volta da lagoa, lembrando que será sempre no primeiro domingo de cada mês, caso não haja corrida em que participaremos. Tenho como local de largada a Casa do Baile, às 09:00h. Deixe seu contato nos comentários ou por email.

Mini Maratona de Nova Lima/MG.

     Neste domingo, 05/02/12, participei da minha segunda corrida do ano, a Mini Maratona de Nova Lima, cidade que faz parte da região metropolitana de BH, cerca de 40 km de distância. Nova Lima está completando 311 anos, com isso, a prefeitura organizou diversas atrações para comemorar o dia. Neste sábado, durante o dia, houve prestação de serviços à comunidade com a participação de artistas e apresentadores da tv Record Minas, inclusive com a galera do Graffite, programa de humor da FM 98, a  noite houve show com o cantor Fagner.
Me aquecendo para a prova.


     O percurso da prova foi de 10 km, passando por avenidas e ruas estreitas da cidade. Apesar de estarem fechadas para a passagem dos atletas, houve vários momentos na corrida em que tinhamos que "disputar" com carros e ônibus nas estreitas ruas. Considerei uma falha da organização. Outra coisa que me deixou bastante decepcionado com o evento foi o fato de que, além da prova ter começado às 09:15, debaixo de um sol forte, só foram oferecidos dois postos de hidratação no percurso, e o pior: o primeiro com 4 km de percurso e o segundo com oito. Sorte minha que sempre corro com uma garrafa de isotônico na cintura.

Tapete de largada/chegada.

Luiz Fernando "Batman", está presente em todas.

Me aproximando da chegada.

   
     Como Minas Gerais é um estado predominantemente montanhoso, Nova Lima não poderia ser diferente. Com ruas e avenidas com bastantes ladeiras, essa prova teve um percurso que foi considerado bom, pois foram aproximadamente 80% em ruas planas e 20% com subidas. Mas, devido ao horário da largada, o sol já estar bastante quente e água só a cada 4 km, qualquer subidazinha parece ser uma montanha. O esforço aumenta a cada passada. Apesar dos pesares, terminei a prova com meu novo recorde: 49min e 18seg. Nas duas outras provas que participei de 10 km tinha feito em 59min e 52min.

Cruzando a chegada.

Recebendo a medalha e o kit lanche.

Eis o motivo de tanto esforço.

"Mr. Bus" não poderia ficar de fora desta.

Circuito das Águas - 18/12/2011.

     Para fechar o ano, participei da corrida "Circuito das Águas - Elemento Ar". É um evento realizado na cidade de Lagoa Santa, região metropolitana de BH. Como o nome da cidade já diz, lá existe uma lagoa na região central da cidade, é uma espécie de mini lagoa da Pampulha. O evento é composto de duas modalidades: uma volta ou duas voltas ao redor da lagoa, que tem um perímetro de 6,4 km. No ato da inscrição, é feita a opção de qual percurso participar. O tempo neste dia fez jus ao nome da prova, pois foi toda debaixo de chuva.
Apesar da chuva, houve um bom número de
atletas presente na corrida.
Muita chuva.
12,8 km debaixo de chuva forte, a vontade
de se superar é maior. 

1ª Corrida da Conciliação - 08/12/2012.

     Como sou servidor da Justiça do Trabalho aqui em Minas, nada mais justo que participar da corrida promovida por ela. No dia 08 de dezembro é comemorado o dia da justiça e sendo assim, feriado para nós. Em comemoração a esse dia e também pela Semana da Conciliação, semana dedicada por toda a justiça do país para promover a conciliação de patrões e empregados que estão em litígio, o TRT promoveu a "1ª Corrida da Conciliação".

Iniciando o aquecimento.

     O evento foi realizado no bairro Funcionários, tendo a largada e chegada defronte ao edifício Sede do TRT, na Av. Getúlio Vargas,225. O percurso foi de apenas 5 km, passando pelas ruas Maranhão, Carandaí, Aimorés, Ceará, entre outras.

Com os companheiros de corrida e de trabalho: Túlio e Roberto.

     Dentre as corridas que participei, até o momento, essa foi a de menor percurso. Mas não pensem que foi a mais fácil, pois em certas ruas do percurso havia subidas que exigiam muito dos atletas e por ser um percurso menor, queremos baixar o tempo de prova, forçando mais na largada e com passos mais rápidos. Dessa forma, realmente consegui fazer em um tempo razoável: 25min 31seg., o que dá em média 5min por km, mas cheguei bem cansado.

Momento da chegada. Hora de receber a tão almejada medalha.

     O número de participantes foi relativamente baixo, por volta de uns 300. Minha classificação foi 86º de um total de 192 que concluíram a prova, sendo que pela faixa etária fiquei em 15º de 22.

A medalha é bem simples, mas de um significado enorme.


Edifício Sede do TRT mineiro (tenho orgulho em trabalhar aqui).


João Luiz, colega de trabalho.
Carioca de nascimento, mineiro de coração.


Christian e Leonardo, são eles que fazem
as engrenagens do TRT rodarem.