30ª Corrida:
12ª Meia Maratona do Shopping ABC
Santo André - SP
28 de abril de 2013
Largada da prova, pontualmente às 07:30h.
Participação de aproximadamente 2000 atletas, em percursos
de 5, 10 e 21,097 km.
Tempo de 02h 04min, dentro do previsto.
Em breve postarei o vídeo da corrida.
Parabéns, Chefe! Fiz umas 8 meias até hj. É o percurso q mais gosto, mas com essa fascíte plantar não estou podendo fazer percursos longos.
ResponderExcluirQue chefe que nada, eu apenas sigo os passos dos experts, incluindo vc. Confesso que é a prova que também mais gosto, não é curta e nem tão longa, ideal para por em prática os treinamentos.
ExcluirGrande abraço,
PauloBH.
Olá, Paulo.
ResponderExcluirParabéns pela sua participação.
Largar cedo faz toda diferença. Que venha o próximo desafio!
Abraço e bons treinos!!
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
@Correndodebem
Oi Helena.
ExcluirObrigado. Realmente o sol da manhã é essencial para corridas de longa duração. Quanto mais cedo melhor, pois o sol mais tarde é muito desgastante.
Um grande abraço,
PauloBH
Parabéns Pai, vc a cada dia só me dá orgulho e incentivo.
ResponderExcluirBeijos,
PaulinhaWay
Obrigado Filha. Só tenho a agradecer a todo apoio seu e de sua mãe.
ExcluirBeijão,
PauloBH, pai.